Suplementos

Acido Fólico o Vitamina B9

• Al tomar dos porciones obtienes 1 mg.
• 120 porciones de 500 ug (0,5 mg) de ácido fólico.
• Incluye una mini cucharita dosificadora.
• Puedes tomar la porción sola colocándola debajo tu lengua (casi no tiene sabor y se disuelve en segundos) o mézclala con algún alimento o batido.
• Vegano y libre de gluten.

Beneficios, propiedades y usos del ácido fólico:

• Es muy importante para que tu bebé nazca sano y evitar problemas congénitos y malformaciones.
• Es esencial para el desarrollo y función de tu cerebro, durante toda tu vida y antes de nacer.
• Evita enfermedades cardiovasculares, al estar asociadas  a niveles  altos de homocisteína. De las 3 vitaminas que regulan  la homocisteína  el ácido  fólico  es más efectivo que  la  B12 y B6, siempre y cuando no exista deficiencia de B12.
• Una  de sus funciones es metabolizar ADN.
• Fundamental para producir aminoácidos (metionina, cisteína, serina, glicina, e histidina).
• Disminuye  la toxicidad causada por el medicamento metotrexato:  pero a la vez la efectividad de este, usar  solo bajo orientación médica.   (1)

Embarazadas y ácido fólico:

Si estás embarazada o piensas estarlo es tremendamente importante que te preocupes  del ácido fólico desde el principio de tu embarazo,  ya que este evita los defectos del tubo neural (aquello que da origen al sistema nervioso y la médula espinal de tu bebé),  impidiendo varias malformaciones, como lesiones del cerebro y lesiones de la espina dorsal, los cuales son defectos de nacimiento peligrosos, y algunas veces, fatales.

Cuidado: tanto un déficit como un exceso pueden causar daños en ti y en tu bebé

Si  estás embarazada consulta con un médico cómo suplementarte correctamente con ácido fólico.